دل کی صحت مندی کےلیے ہفتے میں ایک سے دو مرتبہ قیلولہ مفید ہے، تحقیق

دل کی صحت مندی کےلیے ہفتے میں ایک سے دو مرتبہ قیلولہ مفید ہے، تحقیق

دن کے اوقات میں کچھ دیر نیند لینے یعنی ’’قیلولہ‘‘ کرنے کے فوائد اور نقصانات پر برسوں سے بحث جاری ہے۔ کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ قیلولہ ہماری صحت کےلیے مفید ہے جبکہ بعض طبّی ماہرین اسے نقصان دہ قرار دیتے ہیں۔

باغبانی ذہنی تناؤ اور بے چینی کے خلاف انتہائی مفید قرار

باغبانی ذہنی تناؤ اور بے چینی کے خلاف انتہائی مفید قرار

 واشنگٹن: گھرسے باہر باغیچے اور لان میں وقت گزارنے سے دماغی اور نفسیاتی صحت پر اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اسی تناظر میں سوئزرلینڈ سمیت کئی ممالک میں ڈاکٹر بھی مریضوں کو پرفضا اور سرسبز مقام پر وقت گزارنے کا مشورہ نسخے کے طور پر لکھ کر دے رہے ہیں۔ اسے اب سبز نسخہ کا نام دیا گیا ہے۔اس سے قبل ماہرین ایک تحقیق میں کہہ چکے ہیں کہ اگر ہفتے میں دو گھنٹے سبزے میں گزارے جائیں تو اس کے مجموعی صحت اور بدن پر اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اسی طرح خود برطانیہ اور یورپ میں بھی ڈاکٹر لوگوں کو گھر سے باہر وقت گزارنے کا مشورہ دے رہے ہیں۔

کیا چھوٹے قد سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے؟

کیا چھوٹے قد سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے؟

برلن:  جرمنی میں کی گئی ایک دلچسپ طبّی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ چھوٹے قد والے لوگوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ، طویل قامت افراد کی نسبت زیادہ ہوتا ہے۔

سوڈا ڈرنک پینے والوں کو ناگہانی موت کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، رپورٹ

سوڈا ڈرنک پینے والوں کو ناگہانی موت کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، رپورٹ

پیرس: دس یورپی ممالک میں 451,000 افراد پر بیس سال تک کی گئی ایک تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ کولڈ ڈرنک پینے والوں کی زندگی کم ہوجاتی ہے اور ان کےلیے ناگہانی موت کا خطرہ، کبھی کبھار کولڈ ڈرنک پینے والوں کے مقابلے میں بہت زیادہ ہو جاتا ہے۔اعدادوشمار کی بات کریں تو روزانہ دو یا دو سے زیادہ بوتل کولڈ ڈرنک پینے والے لوگوں کی اوسط عمر، مہینے میں ایک سے دو بار کولڈ ڈرنک پینے والوں کے مقابلے میں 16 سال تک کم ہوجاتی ہے جبکہ ان میں ناگہانی موت واقع ہونے کا خطرہ بھی غیرمعمولی طور پر زیادہ ہوتا ہے۔ تشویش کی بات یہ ہے کہ ’’شوگر فری‘‘ یا ’’ڈائٹ‘‘ اور شکر والی کولڈ ڈرنک، دونوں کے اثرات میں بہت زیادہ فرق نہیں دیکھا گیا،

مینڈک کے پسینے کا پاؤڈر، ڈپریشن بھگائے مہینہ بھر!

مینڈک کے پسینے کا پاؤڈر، ڈپریشن بھگائے مہینہ بھر!

کولاراڈو: پوری دنیا میں ایسی قانونی ادویہ پر کام ہورہا ہے جو سونگھنے والے کا  ذہنی تناؤ دور کرتے ہوئے اس مسرت اور خوشی پہنچا سکے۔ اس ضمن میں امریکی ریاست کولاراڈو کے دریاؤں میں پائے جانے والے مینڈک کو بھی آزمایا گیا ہے اور امید افزا نتائج سامنے آئے ہیں۔کولاراڈو ریور میں پائے جانے والے مینڈک کا حیاتیاتی نام Incilius alvarius ہے جس کی جلد سے لیس دار مادہ خارج ہوتا ہے۔ اس میں ایک نیا مرکب دریافت ہوا ہے جس سکون آور کمپاؤنڈ قرار دیا جاسکتا ہے۔ اس مرکب کا طویل نام ’فائیو میتھوکسی این این ڈائی میتھائل ٹرائپٹامائن‘ ہے۔ ماہرین نے مختصراً اس کا نام 5-MeO-DMT رکھا ہے۔

پر امید انسان لمبی عمر پاتے ہیں

پر امید انسان لمبی عمر پاتے ہیں

بوسٹن: ایک نئے سروے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پر امید افراد نہ صرف بہتر زندگی گزارتے ہیں بلکہ وہ طویل عمر پاتے ہیں یہاں تک کہ 85 برس کے غیرمعمولی ہندسے تک بھی پہنچ جاتے ہیں۔پروسیڈنگز آف دی نیشنل اکیڈمی آف سائنسِس میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں پہلی مرتبہ پرامید افراد اور ان کی زندگی کی طوالت کے درمیان تعلق بیان کیا گیا ہے۔ اس ضمن میں بطورِ خاص عمر کی غیرمعمولی طوالت کا بھی مشاہدہ کیا گیا یعنی 85 سال سے زائد کی زندگی کو بھی نوٹ کیا گیا۔

پر امید انسان لمبی عمر پاتے ہیں

پر امید انسان لمبی عمر پاتے ہیں

  بوسٹن: ایک نئے سروے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پر امید افراد نہ صرف بہتر زندگی گزارتے ہیں بلکہ وہ طویل عمر پاتے ہیں یہاں تک کہ 85 برس کے غیرمعمولی ہندسے تک بھی پہنچ جاتے ہیں۔

اپنے پیاروں سے پیار بھری باتیں کیجیے، درد سے نجات پائیے

اپنے پیاروں سے پیار بھری باتیں کیجیے، درد سے نجات پائیے

کولوراڈو: اپنے پیاروں کی قربت اور محبت بھری گفتگو ہمیں ذہنی سکون پہنچاتی ہیں جبکہ کچھ لوگوں کو ان سے اتنا آرام ملتا ہے کہ ان کی شدید تکلیف بھی غائب ہوجاتی ہے۔ اب نفسیاتی و اعصابی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ یہ باتیں ہماری خام خیالی نہیں بلکہ سچ ہیں۔جب ایک دوسرے سے الفت رکھنے والے دو افراد ایک ساتھ ہوتے ہیں اور آپس میں پیار بھری گفتگو کرتے ہیں تو ان دونوں کی ذہنی کیفیت ایک جیسی ہوجاتی ہے۔ نفسیات کی اصطلاح میں یہ مظہر ’’بین شخصی ہم آہنگی‘‘ (انٹرپرسنل سنکرونائزیشن) کہلاتا ہے، لیکن اب تک یہ معاملہ تحقیق طلب تھا۔

دمے میں سینے کی تکلیف کے دوروں کا احوال بتانے والا ’زندہ‘ آلہ

دمے میں سینے کی تکلیف کے دوروں کا احوال بتانے والا ’زندہ‘ آلہ

 نیویارک: سائنس و ٹیکنالوجی میں حیرت انگیز ترقی کے باوجود نہ صرف دمے کے مرض کو اچھی طرح سمجھا نہیں گیا بلکہ دمے کے دوران سینے اور پھیھپڑوں میں درد کے دورے بھی پڑتے ہیں اور اس کی وجہ بھی درست انداز سے نہیں سمجھی گئی ہے لیکن اب ایک بہت چھوٹے آلے سے یہ راز فاش کرنے میں مدد ملے گی۔

دمے میں سینے کی تکلیف کے دوروں کا احوال بتانے والا ’زندہ‘ آلہ

دمے میں سینے کی تکلیف کے دوروں کا احوال بتانے والا ’زندہ‘ آلہ

   نیویارک: سائنس و ٹیکنالوجی میں حیرت انگیز ترقی کے باوجود نہ صرف دمے کے مرض کو اچھی طرح سمجھا نہیں گیا بلکہ دمے کے دوران سینے اور پھیھپڑوں میں درد کے دورے بھی پڑتے ہیں اور اس کی وجہ بھی درست انداز سے نہیں سمجھی گئی ہے لیکن اب ایک بہت چھوٹے آلے سے یہ راز فاش کرنے میں مدد ملے گی۔

انار کا جوس حاملہ ماں اور بچے کے دماغ کے لیے انتہائی مفید

انار کا جوس حاملہ ماں اور بچے کے دماغ کے لیے انتہائی مفید

بوسٹن: انار کا رس بہت مفید اجزا اور پولی فینولز سے بھرپور ہوتا ہے اور اب خبر یہ ہے کہ حاملہ خواتین انار کا رس پینے کو معمول بنالیں تو نہ صرف یہ عمل ان کے لیے مفید ہے بلکہ ان کے ہونے والے بچے کے دماغ کی حفاظت کرتا ہے۔

ٹی بی کی جان لیوا قسم کے لیے نئی دوا کے استعمال کی منظوری

ٹی بی کی جان لیوا قسم کے لیے نئی دوا کے استعمال کی منظوری

 واشنگٹن: تپِ دق یا ٹی بی کی کچھ اقسام ایسی بھی ہیں جو کسی بھی طرح ٹھیک نہیں ہوتیں کیونکہ ٹی بی کا جراثیم دھیرے دھیرے تمام ادویہ کو بے اثر بنا دیتا ہے اور آخرکار مریض موت کے منہ میں چلا جاتا ہے لیکن اب امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے اسی قسم کی ٹی بی کے لیے ایک دوا کی منظوری دے دی ہے۔

بڑے شہروں کے رہائشی دن بھر میں فضا سے ایک پیکٹ سگریٹ کشید کرتے ہیں

بڑے شہروں کے رہائشی دن بھر میں فضا سے ایک پیکٹ سگریٹ کشید کرتے ہیں

 واشنگٹن: بڑے شہروں میں فضائی آلودگی اس قدر بڑھ گئی ہے کہ ایک سگریٹ نہ پینے والا شہری بھی 24 گھنٹے میں ایک پیکٹ کے برابر کا دھواں اپنے پھیپھڑوں میں دھکیلتا ہے۔پھیپھڑوں کی بیماری emphysema  میں مریض کو شدید کھانسی کے دور پڑتے ہیں اور سانس لینے میں دشواری کا سامنا ہوتا ہے اگر بروقت طبی امداد نہ ملے تو ایسے مریضوں کی جان بھی جاسکتی ہے۔ اس بیماری کی سب سے بڑی وجہ سگریٹ نوشی ہے۔

لڑکیوں کی پیدائش روکنے کی متنازعہ ٹیکنالوجی پر ماہرین پریشان

لڑکیوں کی پیدائش روکنے کی متنازعہ ٹیکنالوجی پر ماہرین پریشان

ہیروشیما: ماہرین نے بچے کی جنس کے انتخاب کی ایک نئی ٹیکنالوجی پر اپنی تشویش کا اظہار کرتے ہوئے کہا ہے کہ اس طرح جنسی بنیاد پر بچے کی پیدائش اور اسے روکنے کا عمل ممکن ہوگا اور بڑے پیمانے پر لڑکیوں کی پیدائش کو روکا جائے گا۔

سویٹزر لینڈ کے ماہرین نے زخموں کے لیے ہلدی کی پٹی تیار کرلی

سویٹزر لینڈ کے ماہرین نے زخموں کے لیے ہلدی کی پٹی تیار کرلی

جنیوا: مشرقی تہذیب میں چوٹ اور درد دور کرنے میں ہلدی کو کثرت سے استعمال کیا جاتا رہا ہے لیکن اب سائنس بھی اس کی معترف ہوگئی ہے اور سویٹزر لینڈ کے ماہرین نے ہلدی سے بنی پٹی (ڈریسنگ) بنائی ہے جو زخموں کو تیزی سے مندمل کرسکتی ہے۔

جسم کی تھرتھراہٹ سے ذیابیطس سمیت کئی امراض کا علاج

جسم کی تھرتھراہٹ سے ذیابیطس سمیت کئی امراض کا علاج

جارجیا: اگر جسم میں خاص وقفے تک خاص انداز میں ارتعاشات (وائبریشن) پہنچائے جائیں تو اس سے نہ صرف ذیابیطس کی شدت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے بلکہ دیگر جسمانی فوائد بھی حاصل ہوتے ہیں جن میں جسم میں مفید بیکٹیریا کی افزائش، جلن میں کمی اور دیگر طبی فوائد شامل ہیں۔

سعودی عرب میں ایم ایس، ایم ڈی ڈگری والے سینکڑوں پاکستانی ڈاکٹر برطرف ملک بدر کیے جانے کیلئے تیار رہنے کا حکم ،جانتے ہیں وجہ کیا بنی؟

سعودی عرب میں ایم ایس، ایم ڈی ڈگری والے سینکڑوں پاکستانی ڈاکٹر برطرف ملک بدر کیے جانے کیلئے تیار رہنے کا حکم ،جانتے ہیں وجہ کیا بنی؟

لاہور(آن لائن) سعودی عرب اور دیگر عرب ممالک نے پاکستان کے صدیوں پرانے پوسٹ گریجویٹ ڈگری پروگرام، ایم ایس (ماسٹر آف سرجری) اور ایم ڈی (ڈاکٹر آف میڈیسن)کو مسترد کردیا ہے۔اس فیصلے سے کئی قابل ڈاکٹر بے روز گار ہوگئے، ان میں سے زیادہ تر افراد سعودی عرب میں قیام پذیر تھے جنہیں واپس جانے یا ملک بدر کیے جانے کے لیے تیار رہنے کا کہا گیا ہے۔ پاکستان کی ایم ایس/ایم ڈی کی ڈگری مسترد کرتے ہوئے سعودی وزارت صحت نے دعویٰ کیا کہ اس میں اہم نشستوں پر ڈاکٹرز کی تعیناتی کے لیے ضروری اسٹرکچرڈ تربیتی پروگرام کی کمی  

ہاضمے کی خرابی اورمعدے کی تیزابیت ختم کرنے کاانتہائی سستاترین نسخہ

ہاضمے کی خرابی اورمعدے کی تیزابیت ختم کرنے کاانتہائی سستاترین نسخہ

اسلام آباد (رونامہ اوصاف) ہاضمے کی خرابی اورمعدے میں تیزابیت،سینے کی جلن ایسے مسائل ہیں جو بہت تیزی سے بڑھ رہے ہیں جس کی وجہ ہمارے کھانے پینے کی عادات ہیں۔اگر ایسا مشروب مل جائے جو جو سینے کی جلن سے نجات دے اور معدے کی تیزابیت کم کردے تو یقیناًآپ ایسا مشروب ضرور پئیں گے۔آئیے آپ کو ایسا مشروب بنانے کے طریقہ بتاتے ہیں جوچندروز استعمال کرنے

پیاز کا رَس سر پہ لگائیں اور پھر کمال دیکھیں

پیاز کا رَس سر پہ لگائیں اور پھر کمال دیکھیں

لندن(نیوز ڈیسک)بہت سے لوگ بال گرنے کی وجہ سے پریشان رہتے ہیں. اگرچہ روزانہ 50سے 100بال گرنا معمول کی بات ہے لیکن زیادہ بال گرنے سے لوگ خاصے پریشان ہو جاتے ہیں۔ گنجا پن شکل میں ناخوشگوار تبدیلی پیدا کر دیتا ہے جس سے متاثرہ شخص کے اعتماد میں بھی کمی واقع ہو جاتی ہے۔ یوں تو بالوں کو گرنےسے بچانے کے کئی طریقے ہیں جو بالوں کو گرنے سے تو وقتی

انڈے کی سفیدی چھوڑیں اور زردی کھائیں ‘‘ طاقت کا ایسا انمول خزانہ نصیب ہوگا کہ آپ روز انڈے کی زردی کھانے پر مجبور ہو جائیں گے

انڈے کی سفیدی چھوڑیں اور زردی کھائیں ‘‘ طاقت کا ایسا انمول خزانہ نصیب ہوگا کہ آپ روز انڈے کی زردی کھانے پر مجبور ہو جائیں گے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک)انڈے کی زردی اس کی سفیدی سے زیادہ طاقت ور ہوتی ہے اور صحت کے لیے مضر نہیں بلکہ مفید ہوتی ہے۔بعض محققین کہتے ہیں کہ انڈے کی زردی کولیسٹرول بڑھاتی ہے جس کی وجہ سے وہ صحت کے لیے غیر تسلی بخش ہے۔لیکن

تمام اشاعت کے جملہ حقوق بحق ادارہ محفوظ ہیں۔
Copyright © 2019 Urdu News. All Rights Reserved